手の腱鞘炎

指先がしびれる、手首が痛む、指の曲げ伸ばしがしにくい。肘が痛くて腕に力が入らない…。など、手先のトラブルで家事や仕事に支障をきたし、お困りではありませんか。

職業病だから、と半ば諦めて痛みを我慢している貴方へ
その煩わしさ、痛みから早く解放されましょう。
使いすぎで起こる腱鞘炎は我慢していて良いことはありません。

原因は様々なシーンに。

 今回は、急に指が曲がらなくなってしまった20代女性のお話です。

「昼過ぎから急に右手の中指が曲がらなくなってしまって…明日も仕事があるので手が使えないと困るのでなんとかならないでしょうか…。」
 お仕事を終えてから駆け込んできた20代女性。
中指が強張って自分では曲げ伸ばしがしにくく、手に力が入らない状態です。
「仕事がら、立ちっぱなしで機器を扱うので腕や手はいつも力を入れていないといけなくて…今までも忙しいときには、指が痛む・何となく握りにくい、とかはありましたが、今日みたいに全然曲がらないのは初めてです!😭」

 拝見すると、手のひらもだいぶ緊張して全体的に開きにくい様子。何よりも前腕がパンパンです。
必然的に肩にも力が入り、もちろん首肩こりはいつも感じている、とのこと。

鍼とマッサージで指間、手のひら、前腕〜上腕、背部までゆっくりほぐして緊張を解いていきます。
ご自身では気づいていなかった部分も筋肉がかなり緊張してうまく動かせない状態でした。

施術後には、動かせなかった中指を含め手のひらを握り込むことができるようになりました。
握力もしっかり出てきて、明日は機器も握れそうです。
セルフマッサージやケアのポイントをお伝えして、この日は治療を終えました。

後日、「翌日は痛みが消えてしっかり握って仕事にも支障なく過ごせました」
とご連絡をくださいました。
「自分の身体のことにも向き合わないといけないな・・・とは思っていたんですよね。」とのこと。
うすうす、身体からのシグナルにもお気付きで、ちょうど見直す良いきっかけになったようです。

長時間の無理な姿勢、仕事がら特殊な動作での作業、日常の繰り返しの動作でさえ、腱鞘炎が起こる可能性は誰にもどこにでもあります。

「怪我」というほどのものでもないし、使っているから仕方ない、、と諦めるのは早合点です。
 痛みが増える要素は、早いうちに解消しましょう。

今時はスマホやパソコン作業絡みでも多くなってきています。

腱鞘炎のようなマイナートラブル、もはや「マイナー」ではなくなっている方、
自分が我慢すれば、、と思わずに、一度ご相談ください。

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