肩の痛み
肩の痛みが続くバレーボール選手のお悩みです。小柄ながら鋭いスパイクを撃ち抜くパワーヒッターの女子選手 […]
肉離れの治療 ＜後編＞
ダンスで飛び跳ねた拍子にふくらはぎの肉離れをしてしまった男性。その後の経過のお話です。 ３回の治療を […]
肉離れの治療 ＜前編＞
「ビリッッ」「プチッ」と音がしました。というのは肉離れを経験したことのある人の言葉。 運動中に強く踏 […]
股関節を柔軟に
みなさん、こんにちは。すっかり秋らしい空気になって参りました。ウイルス対策をしながらウォーキングやハ […]
動作を変える
今日は動作改善に取り組む女性のエピソードを。 30代女性。長年の体調不良に悩まされ、体力もなく出かけ […]
足裏をケアしよう👣
こんにちは。今日は足底のケア、簡単なコンディショニングのご紹介です。 青竹を踏む。これで驚くほどに足 […]
リュックサックで肩凝り軽減！？
みなさん、こんにちは。毎日の通勤や通学、お出かけなどにみなさんはどんなバッグをお使いですか？持ち物が […]
足の攣りを克服する
こんにちは。今日はゴルフをやめようかお悩みだった男性の症例です。 70代男性。40年来ゴルフを続けて […]
気づいたら・・・猫背
「腕が上がりません。背中が伸びません。😢 息が苦しいです！」とお見えになった女性。 30kgほどもあ […]
首の寝違え
朝、起きたら「！！！」 首が曲がらない（痛！！）という経験は割と皆さんに多いのではないでしょうか。 […]