
『うつさない。うつらない。』
コロナの脅威はどこまでなのか。私の中では、正直まだまだ未知の部分が多い気がしています。 第1波の感染 […]
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緑を愛でましょう???? GWも外出自粛の中、気分が晴れないことも増えてきている頃でしょうか。今が頑 […]
GWの過ごし方に一工夫が必要な今年の連休。計画していた帰省や遠方への旅行は難しそうですが、これまでは […]
おうち時間の過ごし方。読書で情報を得て、ストレッチやトレーニング、マッサージでコンディショニングのお […]
家にいる時間が長くなったら、体調管理にも目を向けましょう。 日記をつけている方や体調管理アプリ、ウエ […]
今こそ水分補給に要注意 外出を控えて家で過ごす時間が長くなり、1日の運動量も減ってきているいまの生活 […]
<日常生活で気をつけること> 第一に手洗い 外出先から帰宅した時。調理の前後、食事の前など、こまめに […]
腰痛じゃない股関節の痛み 立ち上がるときに股関節が痛い。靴下やズボンを履くときに足があがりにくく履く […]
座っている時間が長くなっていませんか?外出自粛で歩く距離や運動量が減っている、と感じていませんか?運 […]
3年ほど前から歯科医(みはる矯正・歯科医院 院長関根陽平先生@スポーツデンティスト)との接点ができ、 […]