足裏をケアしよう👣
こんにちは。今日は足底のケア、簡単なコンディショニングのご紹介です。 青竹を踏む。これで驚くほどに足 […]
リュックサックで肩凝り軽減！？
みなさん、こんにちは。毎日の通勤や通学、お出かけなどにみなさんはどんなバッグをお使いですか？持ち物が […]
足の攣りを克服する
こんにちは。今日はゴルフをやめようかお悩みだった男性の症例です。 70代男性。40年来ゴルフを続けて […]
気づいたら・・・猫背
「腕が上がりません。背中が伸びません。😢 息が苦しいです！」とお見えになった女性。 30kgほどもあ […]
首の寝違え
朝、起きたら「！！！」 首が曲がらない（痛！！）という経験は割と皆さんに多いのではないでしょうか。 […]
下山時の膝の痛み
クライマーズインジュリー こんにちは！今回は登山の下山時に膝が痛む方の治療についてのお話です。階段の […]
首・肩の痛みやしびれに
首や腕・指先がしびれたり痛むのは・・・ 新型コロナウイルスの影響で、リモートワークやオンライン作業 […]
🌻夏休みのお知らせ☀️
コロナ感染拡大予防の対策も含め、 8/9（日）〜16（日）の間 はお休みとさせていただきます。 ご迷 […]
『うつさない。うつらない。』
コロナの脅威はどこまでなのか。私の中では、正直まだまだ未知の部分が多い気がしています。 第１波の感染 […]
????みどりの日????
緑を愛でましょう???? GWも外出自粛の中、気分が晴れないことも増えてきている頃でしょうか。今が頑 […]