マッサージは、目的に応じてプロは使い分けています。ただ揉むだけでは効果ゼロ。

コンディショニングとしてのスポーツマッサージ

8月の寄稿した『臨床スポーツ医学』という業界専門誌。

プロのトレーナーとして長年アスリートのコンディショニングに関わっていますが、なかなか活字になってお伝えする機会がありませんでした。

今回、普段私が行っている考えがまとまっています。

記事は、PDFで読むことができますのでご興味のある方は是非ご一読ください。

『臨床スポーツ医学』8月号 記事が掲載されました。

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